早朝から

おはようございます。
今日も早く起きたのですが、気がつけばもう１０時になろうと
しています。
時間はものすごい早さですぎていきますね。
それでは今回のお話です。
脚やせのストレッチのお話になります。
このところ脚やせにあこがれる人が多いようですね。
そこで一生懸命ダイエットに取り組む人が多いようですが、
これは間違った方法のようです。
何が間違っているのか分かりますか。
基本的に脚やせのストレッチはそれほど苦労が必要ないようです。
なぜなら、脚やせのためのストレッチは老廃物を出すことを
目的にしているからです。
老廃物は割合簡単にでるようです。
しかし、ダイエットは違って、脂肪をなくさなければならないので
これはとても大変なことなんです。
脂肪を燃焼させるわけですね。
以上から、ダイエットが続かなかった人でも脚やせのためのストレッチは
割合続くようですよ。
今日からでも、ぜひ、脚やせのストレッチに取り組んでみてはいかがでしょうか。
夏に向けてどんどん自分の脚が細くなっていくのって理想ですね。
理想に向けてがんばっていきましょうね。
それでは、また。